リュドミラ音楽・ひとり旅日記

ひとりで旅に行くには、病気をしない、ケガしない、ということが大前提。日々の糧を得るための仕事も、元気でできることも大切。しばらく自律神経の不調が続き、加えて少し身体が膨張してきたので、これを改善したいと思っていた。ダイエット*1らしきものもしてみたけど、これだけでは効果はない。強制的に運動などしない…